Clearly Creatine - 500gr (100 portioner)

Beskrivelse

Kreatinmonohydrat: Kraftfuldt tilskud til energi og muskelvækst

Kreatinmonohydrat er en populær og effektiv form for kreatin, et stof, der forekommer naturligt i kroppen og er essentielt for energiproduktion, især under intense anstrengelser som sprint eller vægtløftning. Den kombinerer kreatin med vandmolekyler for at forbedre stabilitet og absorption. Kreatin øger mængden af ​​tilgængelig energi i muskelceller ved at producere ATP (adenosintrifosfat), den vigtigste energikilde til korte, kraftfulde bevægelser. Dette hjælper med at reducere træthed under anstrengende træning og understøtter hurtigere restitution.

Fordele af Creatine:

• Øget styrke og kraft: Kreatin øger tilgængeligheden af ​​ATP, hvilket fører til stærkere og kraftigere muskelsammentrækninger.
• Bedre ydeevne i intensiv aktivitet: Ideel til korte, intense anstrengelser såsom vægtløftning og sprint, kreatin forbedrer træningskapaciteten.
• Understøtter muskelgendannelse: Det kan reducere muskelskader og betændelse efter anstrengende træning, hvilket fører til kortere restitutionstider.
• Muskelmasseforøgelse: Kreatin understøtter muskelvækst ved at forbedre intensiteten af ​​træning og tiltrække vand ind i muskelcellerne, hvilket fremmer muskeludvikling.

Brug af kreatinmonohydrat:

• Daglig dosis: Bland 3-5 gram kreatin med vand eller en drik efter eget valg. For en hurtigere genopfyldning, start med en 'belastningsfase' på 20 gram om dagen (opdelt i 4 doser) i 5-7 dage.
• Vedligeholdelse: Fortsæt med at tage 3-5 gram dagligt for at opretholde kreatinniveauet i dine muskler.

Kreatin er ideel til både atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at opbygge styrke, øge muskelmassen og forbedre deres præstationer. Konsekvent indtagelse er vigtig, men hvis du går glip af en dag, kan du fortsætte med din almindelige dosis næste dag.

Produktdetaljer